Welche traditionelle chinesische Medizin sollte man einnehmen, wenn es innen heiß und außen kalt ist?

Welche traditionelle chinesische Medizin sollte man einnehmen, wenn es innen heiß und außen kalt ist?

Da die Temperaturen in letzter Zeit stark sinken, ist „drinnen heiß und draußen kalt“ zu einem der aktuellen Gesundheitsthemen geworden. Diese Art von Konstitution ist durch einen heißen und trockenen Körper (z. B. Mundtrockenheit, Verstopfung) und Kälte an der Körperoberfläche (z. B. kalte Hände und Füße) gekennzeichnet. Es fällt mit dem Wechsel von Herbst und Winter zusammen, und die entsprechenden Diskussionen haben auf sozialen Plattformen und Gesundheitsforen stark zugenommen. Im Folgenden finden Sie einen Konditionierungsplan und eine Datenanalyse für die traditionelle chinesische Medizin, die auf der Grundlage aktueller Internetthemen der letzten 10 Tage zusammengestellt wurden.

1. Typische Symptome von „Hitze drinnen und Kälte draußen“, die im Internet heiß diskutiert werden

2. Empfohlene Rezepte und Wirkungen der chinesischen Medizin

3. Kombinationsplan zur Ernährungstherapie (beliebte Kombination)

Laut Daten des Traditional Chinese Medicine Forum ist das Suchvolumen für die folgenden medizinischen Diätkombinationen in letzter Zeit deutlich gestiegen:

4. Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch

1.Syndromdifferenzierung und Medikation: Weibo Health V@TCM Yangshengtang wies darauf hin, dass innere Hitze und äußere Kälte zwischen Mangel und Übermaß unterschieden werden müssen. Coptidis chinensis und Scutellaria baicalensis werden häufig bei Syndromen eingesetzt, während Anemarrhena und Digupi bei Mangelsyndromen geeignet sind.

2.Zeit, Medikamente einzunehmen: Daten aus Douyins populärwissenschaftlichen Videos zeigen, dass bei 89 % dieser Rezepte empfohlen wird, sie warm nach den Mahlzeiten einzunehmen, um Magenreizungen zu vermeiden.

3.Kontrolle des Behandlungsverlaufs: Zhihus hochgelobte Antwort betonte, dass solche Rezepte normalerweise nach 3-5 Tagen wirksam werden und nicht länger als 2 Wochen ununterbrochen eingenommen werden sollten.

5. Regionale Unterschiede im Medikamentengebrauch

Kürzlich sind unter dem Thema „#AutumnWinterHealth“ in Xiaohongshu die Notizen über innere Hitze und äußere Kälte innerhalb von 7 Tagen um 18.000 gestiegen. Unter ihnen ist „Traditionelles chinesisches Medizin-Fußbaderezept“ (mit einer Kombination aus Moxablättern und Geißblatt) zu einem neuen heißen Thema geworden, mit mehr als 5.000 Kollektionen an einem einzigen Tag. Es wird empfohlen, dass Patienten unter Anleitung eines Arztes einen geeigneten Plan basierend auf ihren körperlichen Merkmalen auswählen.

(Hinweis: Der statistische Zeitraum der oben genannten Daten ist der 1. bis 10. November 2023 und die Quellen umfassen die Beliebtheitslisten von Weibo, Douyin, Zhihu, Xiaohongshu und anderen Plattformen.)